Tornare in forma in 5 mosse e un piccolo aiuto: i consigli di Maria

Estate alle porte, primi caldi, voglia di scoprirsi, voglia di muoversi e uscire allo scoperto, lasciandosi alle spalle il grigiore invernale.

Dovremmo farlo sempre, ma è questo il periodo dell’anno in cui facciamo i conti con la nostra salute e la nostra forma (binomio spesso strettissimo). Spesso ci si pente della pigrizia dei mesi passati, si vorrebbe correre al riparo, darsi da fare.

Non è mai troppo tardi per cominciare a prendersi cura di sé ed è per questo che oggi una dei partners di mammemarchigiane.it, Maria Di Girolamo, rappresentante della ditta SNEP, che si occupa di integratori alimentari e prodotti per il benessere, ci regala qualche consiglio pratico, utile per darsi la carica e cominciare a lavorare su se stessi:

L’estate è alle porte e non vogliamo farci trovare impreparate!!!

Io non sono un medico ma vorrei darvi alcuni consigli per rimettersi in forma, che hanno funzionato su di me e su altre migliaia di persone!

– Cerca di limitare l’uso dell’auto,  vai a piedi,  le passeggiate aiutano molto specialmente se non hai tempo di andare in palestra

– Non prendere l’ascensore, fai le scale!

– Cerca di eliminare la carne di maiale ed i latticini e introduci pasta, riso, pane integrarli e latte vegetale.

– Fai 5 pasti al giorno, colazione,  spuntino di metà mattina,  pranzo, spuntino di metà pomeriggio e cena.

– Bevi tanta acqua perché ti aiuta a depurarti e a saziarti

Tutto questo ti potrà aiutare a sentirti meglio e con l’aggiunta dei miei integratori sarà tutto più facile e veloce, vedrai i risultati già dalle prime settimane!!!

I miei prodotti a base di ganoderma oltre a rimettersi in forma, ti aiuteranno a regolarizzare tutte le funzioni del tuo corpo!